Гипертония и мозг

22-07-2025, 15:12 | Общество

С 21 по 27 июля в нашей стране проходит Неделя сохранения здоровья головного мозга, приуроченная ко Всемирному дню мозга, отмечающемуся 22 июля.

Гипертония, т.е. повышенное артериальное давление, – одна из наиболее распространенных проблем в современном обществе. По данным Всемирной организации здравоохранения, более 1,2 млрд человек по всему миру страдают от этого заболевания. Однако гипертония это не только нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Все больше исследований подтверждают ее непосредственную связь с заболеваниями мозга, такими как инсульт, деменция и когнитивные нарушения. Как же гипертония влияет на мозг, почему важно своевременно ее лечить и как снизить риски развития серьезных осложнений?
Мозг – орган, который чрезвычайно чувствителен к изменению кровоснабжения. Повышенное артериальное давление со временем приводит к повреждению сосудов головного мозга, снижению их эластичности и образованию микроскопических разрывов. Это может вызвать ишемические состояния, когда отдельные участки мозга не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ. Подобные нарушения – основа для развития инсульта и хронической ишемии мозга.
Инсульт – одно из наиболее серьезных последствий гипертонии. Высокое давление значительно увеличивает нагрузку на сосуды, что может привести к их разрыву (геморрагический инсульт) или блокировке тромбом (ишемический инсульт). В результате поражается структура мозга, что влечет за собой инвалидизацию или летальный исход.
Гипертония вызывает повреждение мелких сосудов мозга – микроангиопатию. Это состояние связано с развитием лейкоареоза – дегенерации белого вещества мозга. Лейкоареоз часто выявляют у пожилых людей, страдающих гипертонией, и он считается фактором риска когнитивных нарушений, включая деменцию.
Связь между гипертонией и мыслительными нарушениями становится очевидной уже на ранних стадиях заболевания. Хронически повышенное давление ассоциируется со снижением памяти, концентрации и способностей к обучению. Когнитивные нарушения (мышление, память, внимание, речь) при гипертонии могут прогрессировать, перерастая в сосудистую деменцию – вторую по распространенности форму деменции после болезни Альцгеймера.
Повышенное давление не только влияет на физическое здоровье мозга, но и связано с психоэмоциональными нарушениями, такими как тревожность и депрессия. Это происходит из-за изменений в регуляции центральной нервной системы, ухудшения сна и хронического стресса, которые сопровождают гипертонию.
Регулярное измерение давления – первый шаг к его контролю. Оптимальные показатели – 120/80 мм рт. ст. При параметрах выше 140/90 требуется консультация врача. Диета для гипертоников богата овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, нежирными белками. Она способствует снижению давления и улучшению состояния сосудов. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, укрепляют сердечно-сосудистую систему и улучшают кровообращение мозга. Курение и злоупотребление алкоголем значительно ухудшают состояние сосудов, увеличивая риск осложнений.
Врач может назначить антигипертензивные препараты, которые помогут снизить давление и предотвратить повреждение сосудов мозга. Практики медитации, релаксации и когнитивно-поведенческой терапии помогают снизить влияние стресса на организм.
Гипертония – это не только болезнь сердца и сосудов, но и серьезный враг здоровья мозга. Ее влияние на мыслительные функции, риск инсультов и нейродегенеративных заболеваний делает контроль артериального давления крайне важным аспектом профилактики. Своевременные меры, направленные на снижение давления и укрепление сосудов, помогут сохранить ясный ум и качество жизни на долгие годы. Следите за своим здоровьем и обращайтесь за медицинской помощью при первых признаках повышенного давления – это лучший способ защитить мозг.
Виктория ВОЛОДИНА, врач-психиатр, психотерапевт РЦОЗиМП

Видео