Йога - здоровый образ жизни

10-03-2016, 11:21 | Спорт

Нина ШАЛДУНОВА
Дорогие друзья!
Для всех желающих в Тибетском культурном центре проводятся бесплатные занятия по йоге. Йога - одна из важнейших буддийских практик, доступная каждому человеку, играет активную роль в профилактике и лечении болезней, защищает организм, предотвращает преждевременную старость.
Йога, сохраненная мастерами буддийской практики и передаваемая с любовью и состраданием любому желающему, является истинным искусством в укреплении здоровья. Досточтимый геше Лобсанг Гьяцо, руководитель Тибетского культурного центра "Потала", проводит занятия по йоге, уникальная методика которой на протяжении столетий передавалась из поколения в поколение в крупнейшем монастыре-университете Дрепунг Гоманге.
- Йога, - говорит геше Лобсанг Гьяцо, - хорошо налаженная система самосовершенствования и саморегуляции, не требует больших усилий и много времени, помогает обрести душевное равновесие, сделать гибким и послушным тело, дарит заряд бодрости на каждый день.
К этому можно добавить, что в данном случае не нужны финансовые средства, а наоборот, можно сэкономить массу времени, которое уходит на посещение поликлиник, и деньги - на покупку лекарств.
Досточтимый геше Лобсанг Гьяцо стал заниматься йогой в юном возрасте в монастыре Мариганчен и продолжил свои занятия в Дрепунг Гоманге. На русском и английском языках издана его небольшая книга, содержащая комплекс йогических упражнений, совершаемых с помощью дыхательной медитации, он несложен, доступен даже детям и людям пожилого возраста.
- Никогда не поздно заняться йогой, - считает геше Лобсанг Гьяцо. - Эти упражнения по силам любому, лишь бы было желание, улучшают внешний вид человека, полезны для душевного состояния, дарят умиротворение и продлевают жизнь.
Каждую пятницу в 18.00 в Тибетском культурном центре "Потала" проводятся занятия по йоге. Для этого необходима только удобная спортивная одежда. Добро пожаловать на занятия по йоге!

Видео