Êòî òàêèå âîðêàóòåðû?

07-06-2018, 10:08 | Общество

- Workout èëè Street workout (óëè÷íûå òðåíèðîâêè) - ýòî âûïîëíåíèå ðàçëè÷íûõ óïðàæíåíèé íà óìåíèå óäåðæàòü ñîáñòâåííûé âåñ.  êà÷åñòâå ñíàðÿäîâ èñïîëüçóþòñÿ õîðîøî çíàêîìûå âñåì òóðíèêè, áðóñüÿ è øâåäñêèå ñòåíêè. Îñíîâîé âîðêàóòà ÿâëÿþòñÿ òàêèå óïðàæíåíèÿ, êàê ïîäòÿãèâàíèå è îòæèìàíèå, èìåííî îíè äàþò õîðîøóþ áàçó è ïîçâîëÿþò ïåðåéòè ê áîëåå ñëîæíûì ýëåìåíòàì.
- Êàê äàâíî ñàìè óâëåêàåòåñü, ñ ÷åãî ýòî íà÷àëîñü?
- Ñêîëüêî ñåáÿ ïîìíþ, ñòîëüêî è çàíèìàþñü. Íà÷àë ïðèìåðíî â 8-9 ëåò.  Ýëèñòå ó íàñ åñòü ðåáÿòà, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ íà óëèöàõ, äëÿ òîíóñà è ïîääåðæàíèÿ ôîðìû, íî â öåëîì ïðàêòè÷åñêè íèêòî íå çíàåò î òàêîì óæå ñôîðìèðîâàâøåìñÿ íàïðàâëåíèè, êàê âîðêàóò, è ìû õîòèì ýòî èñïðàâèòü, ïîäàòü ïðèìåð ìîëîäåæè, ïîïóëÿðèçîâàòü çäîðîâûé îáðàç æèçíè.
- Êàê ñäðóæèëèñü ñ åäèíîìûøëåííèêàìè?
- Ñî ñâîèì ëó÷øèì äðóãîì Áàñàíãîì Ïîäæèåâûì ïîçíàêîìèëñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå çèìîé 2015 ãîäà. Íà òîò ìîìåíò ÿ çàíèìàëñÿ â ñâî¸ óäîâîëüñòâèå, áåç êàêîãî-ëèáî ôàíàòèçìà, è î÷åíü óäèâèëñÿ, êîãäà óâèäåë Áàñàíãà. Îí î÷åíü ñèëüíûé àòëåò. Ìû ñ íèì î÷åíü áûñòðî ïîäðóæèëèñü, è â òîì æå ãîäó ñòàëè ïðîâîäèòü íåáîëüøèå òðåíèðîâêè äëÿ âñåõ æåëàþùèõ. Äàâàëè îáúÿâëåíèÿ â ðàçëè÷íûõ ãðóïïàõ Âêîíòàêòå. Òîãäà ó íàñ åù¸ íå áûëî èäåé î ðàçâèòèè âîðêàóòà, êàê ñåé÷àñ. Òåïåðü æå âñ¸ èçìåíèëîñü, è îäíîé èç ïîñòàâëåííûõ íàìè çàäà÷ ÿâëÿåòñÿ ìàêñèìàëüíàÿ ïîïóëÿðèçàöèÿ è ïðîäâèæåíèå ýòîãî âèäà ñïîðòà. Íàäåþñü è âåðþ, ÷òî ó íàñ ïîëó÷èòñÿ.
- Ðàññêàæèòå, ìíîãî ëè ëþäåé óâëåêàåòñÿ ýòèì âèäîì ñïîðòà? Åñòü ëè êàêîå-ëèáî öåíòðàëèçîâàííîå äâèæåíèå èëè êëóá?
- Äâèæåíèÿ, êàê òàêîãî, íåò. Ñåé÷àñ ìû íàä ýòèì ðàáîòàåì. Ê ñîæàëåíèþ, â ã.Ýëèñòå ñàìî ñëîâî "âîðêàóò" âûçûâàåò ìèëëèîíû âîïðîñîâ, òàê êàê ó íàñ ðàíåå íå áûëî ëþäåé, êîòîðûå áû ïîïóëÿðèçîâàëè òàêîé âèä óëè÷íîãî ñïîðòà. Ìû ðåøèëè çàíÿòü ýòó ïóñòóþùóþ íèøó. Ïî-íàñòîÿùåìó êðóòî, êîãäà ñâîèìè ãëàçàìè âèäèøü ïîòðÿñàþùóþ àòìîñôåðó íà òðåíèðîâêàõ, îãîíü â ãëàçàõ òåõ ëþäåé, êîòîðûå çàíèìàþòñÿ âìåñòå ñ íàìè. Äà è â öåëîì ÿ ñ÷èòàþ ïðàâèëüíûì íà ñâî¸ì ïðèìåðå ïîêàçûâàòü, ñ êàêîé ïîëüçîé ìîæíî èñïîëüçîâàòü íàøå âðåìÿ, ïðèâèâàòü ïîäðàñòàþùåìó ïîêîëåíèþ ïðàâèëüíûå öåííîñòè è ïðîïàãàíäèðîâàòü çäîðîâûé îáðàç æèçíè.
- Ãäå è êàê ÷àñòî ïðîõîäÿò çàíÿòèÿ?
- Òðåíèðîâêè ó íàñ ïðîõîäÿò ñåé÷àñ êàæäûé âòîðíèê, ÷åòâåðã è ñóááîòó íà âîðêàóò-ïëîùàäêå ñïîðòèâíîãî öåíòðà "Áàãàòóð", êîòîðûé íàõîäèòñÿ â ïàðêå "Äðóæáà". Íà÷èíàåì çàíèìàòüñÿ ñ 18:00, è àáñîëþòíî ëþáîé æåëàþùèé ìîæåò ïðèéòè è âìåñòå ñ íàìè îòëè÷íî ïðîâåñòè âðåìÿ, ïîëó÷èòü çàðÿä ýíåðãèè, êîòîðûé çàòåì ìîæíî èñïîëüçîâàòü â äîñòèæåíèè ñâîèõ öåëåé. Âñå íîâîñòè î òðåíèðîâêàõ ìîæíî óçíàòü èç íàøèõ èíñòàãðàìì-àêêàóíòîâ èëè æå â ãðóïïå "Âîðêàóò Êàëìûêèÿ" Âêîíòàêòå (vk.com/kalmykia_workout).
- Êàê äàâíî ñòàëè òðåíèðîâàòü äðóãèõ?
- Äîñòàòî÷íî äàâíî. Çà âðåìÿ çàíÿòèé óäàëîñü íàêîïèòü î÷åíü áîëüøîé îïûò. Íàì åñòü ÷åì ïîäåëèòüñÿ ñ íà÷èíàþùèìè, è ìû âñåãäà ðàäû ýòî ñäåëàòü.
- Êîíòàêòèðóåòå ëè ñ âîðêàóòåðàìè èç äðóãèõ ðåãèîíîâ? Ìîæåò, âûåçæàåòå íà ñîðåâíîâàíèÿ?
- Äà, îáùàåìñÿ, ñòàðàåìñÿ ïîääåðæèâàòü ñâÿçü. Íà ñîðåâíîâàíèÿ åù¸ íå âûåçæàåì, ïîòîìó ÷òî, âî-ïåðâûõ, ýòî ïîêà íå òàê èíòåðåñíî, è íóæíî ñïåöèàëüíî ê íèì ãîòîâèòüñÿ; âî-âòîðûõ, òóðíèðû ïî âîðêàóò â îñíîâíîì ïðîâîäÿòñÿ äîâîëüíî-òàêè äàëåêî îò Ýëèñòû, è, ÷òîáû òóäà ïîåõàòü, íóæíî íåìàëî ñðåäñòâ, ÷åãî ó íàñ ïîêà, ê ñîæàëåíèþ, íåò. À âîîáùå, æåëàíèå, êîíå÷íî, åñòü, âåäü ñ íåäàâíèõ ïîð ïîÿâèëàñü îôèöèàëüíàÿ Ôåäåðàöèÿ ñòðèòëèôòèíãà. Ñòðèòëèôòèíã - ýòî âèä ñîðåâíîâàíèé, ñõîæèé â ÷¸ì-òî ñ ïàóýðëèôòèíãîì, íî òóò 2 óïðàæíåíèÿ: ïîäòÿãèâàíèå ñ ìàêñèìàëüíûì äîïîëíèòåëüíûì âåñîì íà ïîÿñå è îòæèìàíèå ñ ìàêñèìàëüíûì âåñîì íà ïîÿñå, íà îäíî ÷èñòîå ïîâòîðåíèå. Òàêæå åñòü "ìíîãîïîâòîðêà", ãäå â îñíîâíîì èñïîëüçóþò 32 êã íà òóðíèêå è 48 êã íà áðóñüÿõ.  äàííîì ñëó÷àå ñòîèò çàäà÷à ñäåëàòü ìàêñèìàëüíî ìíîãî ïîâòîðåíèé ñ èäåàëüíîé òåõíèêîé.
- ×åì çàíèìàåòåñü âíå òðåíèðîâîê?
- ß îêîí÷èë áàêàëàâðèàò àãðàðíîãî ôàêóëüòåòà Êàëìûöêîãî ãîñóäàðñòâåííîãî óíèâåðñèòåòà, ñåé÷àñ ðàáîòàþ â òðåíàæåðíîì çàëå "Àþ". Òàì æå ðàáîòàåò è Áàñàíã Ïîäæèåâ, ñ êîòîðûì ìû ïðîâîäèì òðåíèðîâêè ïî âîðêàóòó.
Êñòàòè ãîâîðÿ, â äåòñòâå, â âîçðàñòå 10 ëåò, Î÷èð ïîëó÷èë ñåðü¸çíóþ òðàâìó íîãè è òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà, ó íåãî èíâàëèäíîñòü. Íî òðóäíîñòè íå ñëîìèëè åãî. Óïîðíûìè òðåíèðîâêàìè îí äîáèëñÿ ïðåêðàñíîé ôèçè÷åñêîé ôîðìû. Òåïåðü Î÷èð ñî ñâîèìè äðóçüÿìè âäîõíîâëÿåò îêðóæàþùèõ íà çàíÿòèÿ ñïîðòîì. Âìåñòå ñ Áàñàíãîì Ïîäæèåâûì è äðóãèìè åäèíîìûøëåííèêàìè îíè ïðîâîäÿò áåñïëàòíûå òðåíèðîâêè äëÿ âñåõ æåëàþùèõ è ïðèçûâàþò ïðèñîåäèíÿòüñÿ ê íèì òåõ, êîìó íðàâèòñÿ âîðêàóò, äà è ïðîñòî çäîðîâûé îáðàç æèçíè.

Ýðäíè ×Ó×ÅÅÂ
Êòî òàêèå âîðêàóòåðû?

Видео