Áîñó îëçëš àìðíà

Ñ¢ë öàãò ꢢêä óëñ ýâð³ííü ýð¢ë-ìåíäèí á³³äëä èê îíüã ´ãäã áîëäãíü éèð ñ³í. Ýäí ê´äëìøèí õ´´í éîãàí, ôèòíåñèí çàíÿòüñò îäš, öîãö-ìàõìóäàí áàòðóëíà, ýð¢ë-ìåíää òóñòà õîò-õîë èäš, ÷èð³-ç¢ñ³í ñ³³õð¢ëš, áèé³í áàºðóëõàð øóííà. Êåñã ꢢêä óëñ öàã îëàä, áèèºèí çàíÿòüñò îðš, ñåðãìšò³º³ð àìðíà. Ýëñò áàëºñíä á³³äã Áàèðà Õàíååâà òèèì ꢢêä óëñèí íåãíü. Ýí ´ð¢í áîëºí Êîëîíñê áîîäãèã ýðã³ä 㢢í³, ´´ìëºí³ áàññåéíä àêâàøåéïèíãèí çàíÿòüñò îðäã á³³ñìí. Îäàõí Áàèðà "Òàíöû íà áîñó" ãèäã çàíÿòüñ äàâóëäã áîëâ. Áèäí ýí¢íë³ õàðºàä, ÷èê àâã-á³ðöèí òóñêàð ꢢíäâèäí.
- Áè áè÷êí³ñí àâí ñïîðòàð ñîíüìñíàâ, Ê´ò÷íð ñåë³í³ "Ñþðïðèç" àíñàìáëüä áèèëäã áèë³â. Øêîëä ñóð÷àñí öàãòàí âîëåéáîëûí ñåêöä îðàä, øêîëûí íåð õàðñ÷ êåñã ìàðºàñò îðëöëàâ. Õ´´ííü èíñòèòóòûí áîëí êîìïàíÿ íåð õàðñ÷ éîâëàâ. Ýí ñïîðòàð ñïîðòèâí ðàçðÿäòàâ. Òåã³ä ìèíè šèðºëä ñïîðò áîëí áè îíö îðìàí ýçëí³ ãèš êåëš áîëšàíà. Õîéðäã÷ ¢ðì ºàðñíà õ´´í áè íåâ÷ê ìàõ á³ð³ä, ýðê áèø öîãö-ìàõìóäàí áàòðóëàä ýöõ êåðãò³ ãèš ê¢ñë ò³âñí áèë³â. Òåã³ä "Îéðàò-Àðåíà" ãèäã ñïîðòèâí êîìïëåêñò àêâàøåéïèíãèí çàíÿòüä îðäã áîëâ. Ýð¢ë-ìåíää áîëí öîãö-ìàõìóäò òóñòà õîò-õîë äèãëš ýí òóñò ñ¢â-ñåëâã ´ãäã ñïåöèàëèñò Í.Àíäðååâàí ºàðäâðò èäš³õ õîòàí ÷èêë¢â, - ãèš Áàéðòà õóâàëöâ.
Ê´äëìøèí õ´´í ýí "Àðàíçàë" ãèäã ñïîðòèâí êëóáä îäàä, öàãàí òóñòàºàð äàâóëäã áîëâ. Òåíä Áàéðòà ò¢ð¢í áîëš "áîñó" ãèäã òðåíàæåð ¢çâ. BOSU ãèñí ( "both sides use") õîéð òàëêíü îëçëëºí ãèš àíãëü êåëí³ñ îð÷óëãäíà. Ýí òðåíàæåð îëçëñí öàãòàí òåð¢í äååð ñóóš, º³ð³äš áîëõìí. Òåð öàãò ê¢¢í³ ìàõìóäûí öóã áóë÷œãóä áàòðíà, íóðºí ºîîðíà. Ýí¢ã îëçëš áèèëñí öàãò ê¢í ê´ëñ³í ºàðºàä äàðóíü ýöí³, òåã³ä ꢢêä óëñò èèì çàíÿòüñ òóñòà áîëíà. ijê³ä ê´ãšì äàõàä áèèëõä òààñòà.
Á.Õàíååâàí êåëñ³ð, ýí šèëèí ýðãöä áîñó îëçëàä òðåíèðîâêä îäàä, áàññåéíä ´´ì³ä, ÷èê õîò óóäã áîëàä ¢ë¢ àðâ øàõó êèèë ãååâ. Ýí¢í³ ýð¢ë-ìåíäíü áàòðàä, ñåäêëíü ñàíàìðäàä á³³â. Îäàõí òàíüë-¢çëèí ñåëâã³ð ýí ýð¢ë-ìåíäèí êëóá á¢ð䳺³ä, áîñó îëçëš áèèëäã çàíÿòüñ äàâóëäã áîëâ.
- Îëí êåëí-óëñèí áîëí ´äã³ öàãà áè áèèëäã ò´ë³ä³í áè áîñó îëçëš ´â³ðö çàíÿòüñ òîãòàâóâ. Ê¢¢êä óëñ ê´äëìøèí õ´´í äîëàí õîíãò ºóðâ ä³êš èðí³, ýäí ê´ãšìä äàõàä áèèë³ä, ´äðèí ýðãöä ìóóðñàí ìàðòíà. Îäàõí Íàòàëüÿ Áàäìèíîâà "òðàéáë" ãèäã áèèºèí ìàñòåð-êëàññ äàâóëâ, ýíòí ê´ãšìä éîãàí ýâ-àðºàð áèèëëºí áîëšàíà. Ê¢¢êä óëñò çàíÿòü éèð ñîíüí áîëâ,- ãèš Áàèðà êåëâ.
×èê àâã-á³ðö³ð á³³äã, õàðà ñóóš ÷àääãî, ñåäâ³ðò³, øóëóí-øóäðìã áààõí áåð Áàèðà Õàíååâà òàëäàí ꢢêä óëñò ¢ëã¢ð áîëõ ç´âò³ ãèš ñàíãäíà. Ýí áàñ ´äðòíü ê´äëí³, õîéð ¢ð àñðšàõ ýê áîëíà, áîëâ òåð áèéíü ýí öàã îëàä, öîãö-ìàõìóäàí áàòðóëš, ñïîðòàð ñîíüìñíà.